반응형 다이어트차2 다이어트 차(茶) 만들기 - 양배추차 효능과 만드는 법 다이어트차 야채차 양배추차 양배추茶 Cabbage tea 양배추차의 효능 다이어트에 대표 음식 양배추입니다. 장 내 노폐물 분해에 탁월해서 비만에 좋고, 불면과 위궤양에도 도움을 줘요. 뼈 건강에도 좋답니다. 원기를 돋우거나 마음을 진정시키는 효과도 있다고 하네요. 양배추차 만드는 법 양배추를 가늘게 채 썰어서 믹서기에 갈아 즙을 내요. 즙을 바로 마시면 효과가 더 좋으나 아시다시피 쉽게 먹을 수 있는 맛은 아니에요. 그래서 이 즙을 냄비에 넣어 살짝 데워서 마시면 됩니다. 하루에 세번으로 한 컵 씩 공복에 마시면 좋아요. 너무 역하면 식초를 조금 넣거나 사과즙을 짜 넣어 드시면 훨씬 먹기에 좋으실 거예요. 위궤양이 심한 경우에는 데우지 않고 그냥 마시는 게 좋구요. 몸이 찬 사람에게는 따뜻한 양배추차가.. 2024. 3. 12. 다이어트 차(茶) 만들기 - 배차 효능과 만드는 법 다이어트차 과일차 배차 배茶 pear tea 배차의 효능 배는 간 기능을 원활하게 하며 지방 축적을 줄여주므로 다이어트에도 좋고, 감기 예방에 아주 좋아요. 배차 만드는 법 배의 껍질을 깎아 8쪽으로 잘라요. 심지 부분을 제거하고, 사과와 마찬가지로 1cm 정도로 얇게 썰어요. 썰어준 배를 그릇에 넣어 배가 잠길 정도로 식초를 부은 후 냉장고에 보관해요. 2일 뒤부터 먹을 수 있으니, 컵에 담아 뜨거운 물을 부어 10분 정도 우려낸 후 마시면 되요. 하루에 세 번 식전 공복에 마시면 좋아요. 식초의 신맛과 배의 단맛이 어우러져 건강하게 마시기 좋아요~ 맛있게 드세요~ 2024. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
