다이어트 차(茶) 만들기 - 배차 효능과 만드는 법

다이어트차

과일차

배차

배茶

pear tea

배차의 효능

배는 간 기능을 원활하게 하며 지방 축적을 줄여주므로 다이어트에도 좋고,

감기 예방에 아주 좋아요.

 

배차 만드는 법

배의 껍질을 깎아 8쪽으로 잘라요.

심지 부분을 제거하고, 사과와 마찬가지로 1cm 정도로 얇게 썰어요.

썰어준 배를 그릇에 넣어 배가 잠길 정도로 식초를 부은 후 냉장고에 보관해요.

2일 뒤부터 먹을 수 있으니, 컵에 담아 뜨거운 물을 부어 10분 정도 우려낸 후 마시면 되요.

하루에 세 번 식전 공복에 마시면 좋아요.

식초의 신맛과 배의 단맛이 어우러져 건강하게 마시기 좋아요~

맛있게 드세요~